Learning how to notice and accept how one is feeling -- even if it's uncomfortable -- is a helpful first step towards managing one's emotions and attaining a sense of mindfulness.

Lärande och hälsa går hand i hand. Alla som arbetar i skolan ska samverka för att göra skolan till en god miljö för utveckling och lärande. Här kan du läsa mer om Skolverkets olika stöd för hälsofrämjande skolutveckling.

There are many ways teachers can be sure they are implementing mindfulness practices that support a trauma-informed classroom.

Walking a student through a traumatic situation can be a daunting, overwhelming task, especially for new teachers, ASCD interim CEO Ronn Nozoe said during ASCD Empower19, as Nozoe recalled a time when he was a novice teacher helping a student who was being abused. Do not let lack of experience keep you from supporting them,…

Under slutet av 90-talet började allt fler unga skada sig själva. Nu blir det inte längre fler, men fenomenet tycks tyvärr finnas här för att stanna. Kunskapsbehoven bland vårdpersonal och anhöriga är dock fortfarande stora. Därför har två experter skrivit en handbok som sammanfattar kunskapsläget.

Forskare har i tio års tid följt barn och ungdomar för att undersöka deras sömnvanor. Resultatet visar att ökad skärmtid påverkar sömnen negativt.

Forskare har i tio års tid följt barn och ungdomar för att undersöka deras sömnvanor. Resultatet visar att ökad skärmtid påverkar sömnen negativt.

Forskning gennem de seneste 20- 30 år viser, at flere og flere unge føler et pres for at være perfekte. Den tendens må og skal vi gøre op med ifølge en forsker i psykologi.

Om chefer kan lära sig att tillgodose unga vuxnas behov så sitter de på en nyckel till att bidra till positiv psykisk hälsa, säger Sven Svensson, forskare inom arbetshälsa vid Högskolan i Gävle.

Sissela Nutley är doktor i kognitiv neurovetenskap och aktuell med boken Distraherad: Hjärnan, skärmen och krafterna.

Larmen om den ökande psykiska ohälsan bland unga kan vara kraftigt överdrivna. Den slutsatsen drar forskare på Linköpings universitet efter att ha studerat de ungas svar i nationella undersökningar. Forskarnas resultat väcker nu stort intresse i Sverige.

Världens ungdomar är historiens hittills största generation. Tyvärr är deras hälsomässiga situation utmanande. I en studie i tidskriften the Lancet har man har undersökt utvecklingen i 195 länder under perioden 1990–2016. Resultaten visar på bland annat en ökning av övervikt och fetma, som nu drabbar en femtedel av världens ungdomar.