Lämna träningsbyxorna i garderoben, gör en storrensning i veckoschemat och skriv med snälla glada bokstäver: råvila. Glid sedan in i mysdressen och se på allvar till att göra ingenting. Ett suveränt hälsopiller! Det säger psykiatrikern Leif Rasmusson som varnar sina patienter för att träna för mycket.

Utan stöd från lärarna får elever problem med behandlingen. Därför satsar diabetesförbundet nu på föreläsningar för skolfolk.

Många cancerdrabbade barn och deras föräldrar upplever att skolan inte ger tillräckligt stöd, men för Jasmine Garip Nilsson var hemskolan alltid närvarande trots all frånvaro under behandlingen.

Att våga engagera sig, ta initiativ och vara öppen. Det är något av den röda tråden när Skånes universitetssjukhus och Barncancerfonden har temadag för skol- och förskolepersonal.

Tvätta händerna, ta hjälp av föräldrarna, utbilda personalen. Och tvätta händerna igen. Ungefär så gick det till när Ales förskolor minskade sjukfrånvaron bland barnen med 20 procent.

Många ungdomar lider av sömnproblem. Det kan leda till sociala konsekvenser i form av sämre betyg, skolk och försenad ankomst till skolan, men också ångest och depression. En ny studie på svenska ungdomar tyder på att så kallad ljusterapi kombinerat med KBT kan hjälpa mot sömnstörningen.

Moderaternas utspel om sovmorgon för barn och ungdom hälsas positivt av sömnforskare. "Flexibiliteten kunde bli större. Att börja klockan 9 istället för 8 på måndagar vore ett bra första steg då många vänder på dygnet under helgen", säger John Axelsson, verksam vid Karolinska Institutet.

Här är initiativet för att stoppa snusandet bland ungdomar i Arvika. Alla skolor i Arvika kommun inför ett strikt förbud mot tobaksprodukter.

I dagarna ringde klockan in efter sommarlovet för länets alla grundskoleelever. Men knappt hinner skolbäckerna öppnas innan huvudlössen är framme. Och antalet drabbade ligger nu på rekordnivåer.

Elevernas egna röster om psykisk hälsa tas tillvara i ett projekt vid Barn- och ungdomspsykiatrin i Uppsala. "Eleverna vet tidigare än vuxna om varandras problem", säger projektledaren Anja Kivimäki.

Den här veckan börjar höstterminen i de flesta av landets kommuner och hundratusentals barn samlas i klassrummen. Och med dem ett ansenligt antal huvudlöss.

"Elever vet ofta före vuxna när någon i klassen mår dåligt. De kan då stödja varandra och uppmuntra personen att söka hjälp", säger Anja Kivimäki, verksamhetsledare inom Barn- och ungdomspsykiatrin på Akademiska sjukhuset, som leder projektet.